マインドフルネス瞑想会 by MBCC

申し込みはこちらからお願いします
https://peatix.com/event/1822808/view

2021年3月8日(月) 21:00 – 22:00
《マインドフルネス瞑想会 by MBCC》
ホスト:吉田典生(MBCC創設者、マインドフルリーダーシップインスティテュート理事)

MBCC(マインドフルネス・ベースド・コーチ・キャンプ)がプロデュースする、自由参加のオンライン瞑想会です。詳細は下記にご案内していますが、このイベント自体はどなたでも気軽にご参加いただける”一緒に坐る時間”です。

MBCCはマインドフルネスをメタスキルとして土台に据えコーチングの実践家を育成する国際コーチ連盟の正式な承認プログラムです。
この瞑想会はどなたでもご参加いただけますが、特に次のようなことに関心のある方にお勧めです。瞑想会で直接このような内容を扱うわけではありませんが、参加メンバーとの交流時間がございます。

・マインドフルネスを実社会で活かしたい
・コーチングやコミュニケーションを本質から見直し、当事者として実践したい
・マインドフルネスとコーチングの関連性を知りたい
・自分のコーチングにマインドフルネスを取り入れたい
・マインドフルネスやコーチングを科学的に理解し、実践したい
・マインドフルコーチングを通して組織の文化を変えたい
・レジリエンス(ストレスからの回復力)を高めたい
・オーセンティックなリーダー(自分らしさを十分に活かしたリーダー)を目指したい
・リーダーシップの源であるセルフリーダーシップの基盤を磨きたい
etc

【3月に予定している内容】

ゆったりとボディワークで身体をほぐした後、呼吸や身体の感覚を観察する瞑想を行います。
また今回は、日常の行為をマインドフルネスを携えて実践するためのアイディアを、皆さんと出し合う時間も設ける予定です。
※瞑想だけのご参加もOKです。
※呼吸が通りやすく、動きやすい服装でご参加ください。
※内容は一部変更の可能性があります。

◆開催日時:2021年3月8日(月)21:00- 22:00
◆会場:オンライン(ZOOMで開催します)※お申込みいただいた方に参加用のリンクをお送りします。
◆参加費:無料