マインドフルネス瞑想会 by MBCC

申し込みはこちらからお願いします https://peatix.com/event/1785376

2021年2月8日(月) 21：00 – 22:00
《マインドフルネス瞑想会 by MBCC》
ホスト：吉田典生（MBCC創設者、マインドフルリーダーシップインスティテュート理事）

MBCC（マインドフルネス・ベースド・コーチ・キャンプ）がプロデュースする、自由参加のオンライン瞑想会です。詳細は下記にご案内していますが、このイベント自体はどなたでも気軽にご参加いただける”一緒に坐る時間”です。

MBCCはマインドフルネスをメタスキルとして土台に据え、コーチングの実践家を育成する国際コーチ連盟の正式な承認プログラムです。
この瞑想会はどなたでもご参加いただけますが、特に次のようなことに関心のある方にお勧めです。瞑想会で直接このような内容を扱うわけではありませんが、参加メンバーとの交流時間がございます。

・マインドフルネスを実社会で活かしたい
・コーチングやコミュニケーションを本質から見直し、当事者として実践したい
・マインドフルネスとコーチングの関連性を知りたい
・自分のコーチングにマインドフルネスを取り入れたい
・マインドフルネスやコーチングを科学的に理解し、実践したい
・マインドフルコーチングを通して組織の文化を変えたい
・レジリエンス（ストレスからの回復力）を高めたい
・オーセンティックなリーダー（自分らしさを十分に活かしたリーダー）を目指したい
・リーダーシップの源であるセルフリーダーシップの基盤を磨きたい
etc

【2月に予定している内容】

”注意の解像度を体感する”をテーマに、呼吸瞑想とボディスキャンを行います。
いつもどおり、体験したことを共有する対話の時間も予定しています。

※瞑想だけのご参加もOKです。
※呼吸が通りやすく、動きやすい服装でご参加ください。

・身体をゆるめるワーク
・呼吸瞑想
・ボディスキャン
・共有

◆開催日時：2021年2月8日(月） ２１：００ – ２２：００
◆会場：オンライン（ZOOMで開催します）※お申込みいただいた方に参加用のリンクをお送りします。
◆参加費：無料
◆お願い：瞑想中は管理者側でミュートにしますが、ご自身の部屋など静かに瞑想ができる環境でお入りください。