What is coaching?コーチングとは

相手の強みや可能性を引き出すために、
本人の自己理解を促進し、
本人が望ましい状態を実現していく自己管理を、
継続的に支援する対話。
またそれを支える互いの関係性。

What is mindfulness?マインドフルネスとは

マインドフルネスとは
「今この瞬間に注意を留めること、
それによって生まれてくる明晰な気づきの状態」です。

What is
mindful coaching?マインドフルコーチングとは

マインドフルコーチングとは、コーチ自身の自己認識力と自己管理力を基盤として、
クライアントとの関わり方と対話の進め方を最適化し、
クライアントの望ましい行動と、
それを支えるセルフマネジメントを支援する実践法です。

コーチングの手法にはさまざまなものがあります。
MBCCのマインドフルコーチングは、
あらゆるコーチングのアプローチを最適化するメタスキルです。
さらに、そこにMBCC特有の身体的なアプローチ、
マインドフルネス瞑想を含む神経科学にもとづくワーク、
EI(感情的知性)開発の実践など、コーチング領域の最先端の要素が統合されています。

MBCC servicesサービス

MBCCはコーチングとコミュニケーションの本質を探究しようとする
全ての方に向けたプログラムを提供します。

MRCCコアプログラム

プロのコーチング実践家の方や実践家を目指す方に向けたコーチ養成コースから、
日常会話を良質なものにすることで、
誰もが幸福に暮らせる世界をつくっていくためのプログラムまで、
MBCCのアプローチを目的ごとにアレンジ、ラインナップしています。
個人で参加いただくオープンコースとともに、
企業・団体向けにカスタマイズしたプログラムも提供しています。

Familiar
practical examples身近な実用例

プロフェッショナルなコーチを目指す方以外にも
コーチングを学ぶことにより様々な場で活かすことができます。

ビジネスシーンにおいては一例として以下のシーンに役立てることができます。

組織内の関係性
部下との1on1や
チームビルディング
業務遂行
プロジェクトマネジメント、
ファシリテーション、
プレゼンテーション
交 渉
商談、ニーズ調査、
コンサルティング
人財育成
目標設定、課題の明確化
組織内の関係性
部下との1on1や
チームビルディング
業務遂行
プロジェクトマネジメント、
ファシリテーション、
プレゼンテーション
交 渉
商談、ニーズ調査、
コンサルティング
人財育成
目標設定、課題の明確化

これ以外に、教育現場、医療や福祉活動など、様々なフィールドで活躍されている方々にも
コーチングを役立てる場が存在しているとともに、
プライベートに目を向けてみると、夫婦関係、育児などにも役立てることができます。
このようにコーチングは人とコミュニケーションが起きるあらゆるシーンにおいて
コーチングを活かせる場面があちこちであります。

MBCC is
practical because
it is essentialMBCCは本質的だからこそ実用的

MBCCのプログラムは、コーチングに関連したコミュニケーションスキルを学ぶだけではなく、
プロコーチ自身に求められる意識や思考の基盤を養うことも重要視しています。

コミュニケーションスキルを学んだだけでは、なぜ足りないのでしょうか?

例えば以下のような状態に身を置いたときどうでしょうか?

  • 極めて緊迫した状態のとき
  • 苦手な相手と相対しているとき
  • 自分の考えを押し通したいと思っているとき
  • 自分の価値観を否定されているとき

このような場には、当事者が平常心を保つことは難しい状況にあり
学んだスキルを使う以前に、咄嗟に稚拙な言葉を投げかけたり、自分の主張を押し通したり、
議論が終わるまで沈黙したり、相手の歩調に合わせるばかりで自分の伝えたいことが言えないなど、
本来望んだこととは異なるり後に後悔することが起こっても不思議ではありません。

MBCCのプログラムの本質

MBCCのプログラムは、このような状況に対する自身の無意識に起こる反応や
急にプレッシャーが高まってきた状態に対し、
その場で気づくセンサーを磨く力が養われていくことを目的としています。
この力こそが、失言や稚拙な判断を下し、後悔するようなことが減ることに繋がります。

つい言いたいことを考えながら相手と会話する癖に気づき、
相手の話を十分に聴くことを学ぶことによって相互理解と、相手からの信頼が促進されます。

本当に言うべきことに対する余計な遠慮や躊躇に気づき、
率直なメッセージやフィードバックを投げかけることができるようになります。

すぐに解決することの難しい複雑な問題から目を背けたり、
安易な表面的解決策に走らず、自分の中に生じる葛藤や矛盾をキープして、
探求を続ける在り方を支えます。

Voice of students

Student interviews受講者インタビュー

思考や感情の自己認識が
コミュニケーション力の向上へ

川村 健太さん/MBCC基礎コース 第5期生

川村 健太さん/MBCC基礎コース 第5期生 MBCCを受講した動機は? 部下のマネジメントに悩んでいた時、あらゆる書籍を読みセミナーを受けてきましたが古典的な内容が多いと感じていました。ある時MilLの書籍に出会ったことがきっかけとなりマインドフルネスに興味を持ちました。
ご自身に起きた変化やインパクトは? マインドフルネスの実践で自己認識力が上がり自分の思考や感情に気づけるようなりました。心に余裕を持ちながら対話することで、相手の変化にも気づける様になり、部下から「話しやすくなった」と言われました。目標(KPI)達成の為だけのコーチングではなく、一人ひとりが自分らしく幸せに働くためにセルフマネジメントの支援をすることで、職場環境が改善し大きな成果を生むことができたと思います。
基礎コースの受講を考えている方へのメッセージ 日々の業務で余裕がなく走り続ける中、一旦、立ち止まって自分を見つめ直す時間を持つことで自己認識力を高められるプログラム。自己認識力が上れば他者とのコミュニケーション力も上がります。
同じ悩みを持つ仲間とグループディスカッションができることや、ビジネスや人材育成、コーチとしてのユニークなキャリアを持つ講師陣の層の厚さも魅力的です。

AIと共存するための
人間にしかできないコーチング

大竹ナナさん/MBCC基礎コース 第6期生

大竹ナナさん/MBCC基礎コース 第6期生 MBCCを受講した動機は? 社内でマインドフルネスを実践していましたが、もっと知識を深めてマネジメントに生かしていきたいと考えていた時にMBCCに出会いました。感覚ではなく脳科学に基づいたアカデミックな学習ができるのも魅力でした。
ご自身に起きた変化やインパクトは? 社内で1on1の実践をしていました。それなりにうまくやれていると思っていましたがMBCCで傾聴や共感コミュニケーションを学び、今までは部下との会話を誘導していたことに気づきました。自己認識が高まったことでティーチングとコーチングを使い分けるようになり部下が自分と向き合うための支援ができるようになりました。
基礎コースの受講を考えている方へのメッセージ マインドフルネスは自己認識を高め、人間性を磨くトレーニングですが、そのマインドフルネスをビジネスの中で生かすことができるようになります。
コーチングのフレームワークだけでなく、自分と相手の感情や思考に気づく力を鍛えることができ、これからの時代、AIと共存するための人間にしかできないコーチングを理論と実践で学べるプログラムだと思います。

自分自身の成長が
さらなるチャレンジの糧に

西村慶子さん/MBCC応用コース 第1期生

西村慶子さん/MBCC応用コース 第1期生 MBCCでの経験で得たものは? 私がこの応用コースに参加して得たものは、今まで学んできたことを実践に繋げていけるという自信と、自分自身のさらなる可能性です。実際、応用コースは演習がほとんどで、あらゆるチャレンジの連続でした。さすがコーチキャンプというだけあります。コーチングはもちろんのこと、チームでの取り組み、ファシリテーター、トレーナーなどをいろんな立場で体験することができました。
応用コースの受講を考えている方へのメッセージ 私はこの応用コースでの自分自身の成長がさらなるチャレンジの糧となって今まさに新しい展開が始まっています。是非たくさんの方に、この応用コースのプログラムを体感して、今までの学びをさらなる実践につなげていただきたいです。

パイオニアとして
マインドフルコーチングの旅へ

砂子田 聡さん/MBCC応用コース 第1期生

砂子田 聡さん/MBCC応用コース 第1期生 MBCCを受講中、大切にしていたことは? 「ビギナーズマインド」プロコーチからビギナーコーチまで、受講生が共通して抱き続けているマインドです。
コーチング経験、立ち位置の違いがあっても、ビギナーズマインドがあるとセッションごとの新たな気づきにより確実に手に入れるものがあります。
応用コースの受講を考えている方へのメッセージ 私は強く深い信頼感で結ばれた受講生仲間とマインドフルコーチングの船を漕ぎ始めています。基礎コースを修了した皆様も、パイオニアとしてマインドフルコーチングの旅を始めましょう。

マインドフルコーチングを
これまで培ってきた技能とブレンドしている

小笠原 和葉さん/MBCC基礎コース 第5期生

小笠原 和葉さん/MBCC基礎コース 第5期生 MBCCを受講したきっかけは? ボディワーカーとして企業との仕事が増える中、コーチングの技法を身につけたいと思っていたとき、MBCCのことを知りました。
マインドフルネスをベースとしていることや、根底にある考え方、スキルに偏っていないことなどから、興味を持ったため受講を決意しました。 MBCCでの経験で得たものは? 受講したことで、コーチングの筋道とフォーマットを体感でき、スタッフミーティングなど仕事のやりとりが楽になりました。
それにより自分自身の内面のコンディショニングにも貢献できています。
今では様々な場面でマインドフルコーチングをセラピーの中で培った技能とブレンドして使っています。 基礎コースの受講を考えている方へのメッセージ 受講を考えている方には、「興味をもってピンときたなら、行ってみたらいい」と思います。
期待したもの、予想外のものを面白いメンバーとともに学びながら受け取ることができる講座です。