マインドフルネス瞑想会 presented by MBCC®️

◆日時：2024年9月2日（月） 20:00〜21:00

◆ホスト：吉田典生（MBCC®️創設者、エムビーシーシー合同会社CEO）

◆会場：オンライン（Zoom開催）

◆服装：呼吸が通りやすく、動きやすい服装でご参加ください。

◆参加費：無料

◆お願い：瞑想中は管理者側でミュートにしますが、ご自身の部屋など静かに瞑想ができる環境でお入りください。

9月テーマ「身体への気づきと身体感覚を通して呼吸を観察する実践」

MBCC®はマインドフルネスをメタスキルとして土台に据え、コーチングの実践家を育成する国際コーチング連盟の正式な承認プログラムです。

ここでは、MBCC®️がプロデュースし、定期的に開催しているオンライン自由参加型のマインドフルネス瞑想会をご案内しています。

9月は「身体への気づきと身体感覚を通して呼吸を観察する実践」をテーマに、マインドフルネスの基本となる呼吸瞑想を無理なく自然に、身体をほぐしながら実践します。
簡単なボディワークやヨガの完全呼吸でウォーミングアップを行い、”カラダ・ココロ・アタマ”を順番に、そしてトータルに整えていきます。
リラックスできる動きやすい服装でご参加ください。ふだん瞑想を行っていない方でもご興味のある方は大歓迎です。

このような方におすすめです

この瞑想会では、どなたでもご参加いただけますが、特に次のようなことに関心のある方におすすめです。

  • マインドフルネスを実社会で活かしたい
  • コーチングやコミュニケーションを本質から見直し、当事者として実践したい
  • マインドフルネスとコーチングの関連性を知りたい
  • 自分のコーチングにマインドフルネスを取り入れたい
  • マインドフルネスやコーチングを科学的に理解し、実践したい
  • マインドフルコーチングを通して組織の文化を変えたい
  • レジリエンス（ストレスからの回復力）を高めたい
  • オーセンティックなリーダー（自分らしさを十分に活かしたリーダー）を目指したい
  • リーダーシップの源であるセルフリーダーシップの基盤を磨きたい…etc.

※瞑想会で直接このような内容を扱うわけではありませんが、参加メンバーとの交流時間がございます。

参加方法

お申込には、ブログ末尾にある申し込みボタンから、外部サイトpeatixにてお手続きをお願いいたします。

peatixにてチケットを取得し、チケットにリンクされているZoomから参加していただく形となります。

初めてお申込の方には、peatixへの会員ログインが必要となります。（お名前とメールアドレスが必要です。住所や電話番号などの入力や、クレジットカード番号などが求められることはありません。）

チケット発券後は、peatixに登録したメールアドレスに届いている確認メールまたはpeatix内のご自身のアカウントから「マイチケット」で確認していただけます。

※メールが届かないという事例が増えています。peatixからお申込み後、こちらからのメールが届いていない（迷惑メールフォルダにも無い）場合はMBCC®️までお問合せください。

「イベントに参加」もしくは「イベント視聴ページに移動」等のボタンがございますので、当日、そちらをクリックしてZoomサイトへご入室ください。

（Zoomアプリをお持ちでない方は、瞑想会当日までにZoomアプリのインストールをお願いします。）

皆様のご参加をお待ちしております。

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