Mindfulness Based Coach Camp 講座情報

【2月14日】マインドフルネス瞑想会 by MBCC

MBCC事務局 投稿者:MBCC事務局 カテゴリー:講座情報

マインドフルネス瞑想会

◆日時: 2022年2月14日(月) 20:00-21:00

◆ホスト: 吉田典生(MBCC創設者、マインドフルリーダーシップインスティテュート理事)

2月から開始時間が20時になります。お間違えのないようにお願いします。

2月のテーマ:呼吸瞑想とボディスキャン

2月は久しぶりにスタイルの異なるマインドフルネス瞑想を2ラウンド行います。
呼吸に注意を留める瞑想と、身体の感覚を観察する瞑想(ボディスキャン)。
実践の基本となる2つのスタイルを一緒に体験してまいりましょう。

【予定している内容】

  • ボディワークで身体をほぐす
  • ボディスキャン
  • 呼吸瞑想

※講座ではないので基本的に知識をインプットするようなレクチャーはありません。あくまでもオンラインで集い、気軽に一緒に実践する場です。瞑想が初めての方も気軽にご参加ください。

【この瞑想会とMBCCについて】

MBCC(マインドフルネス・ベースド・コーチ・キャンプ)がプロデュースする、自由参加のオンライン瞑想会です。詳細は下記にご案内していますが、このイベント自体はどなたでも気軽にご参加いただける”一緒に坐る時間”です。

MBCCはマインドフルネスをメタスキルとして土台に据えコーチングの実践家を育成する国際コーチング連盟の正式な承認プログラムです。
この瞑想会はどなたでもご参加いただけますが、特に次のようなことに関心のある方にお勧めです。瞑想会で直接このような内容を扱うわけではありませんが、参加メンバーとの交流時間がございます。

  • マインドフルネスを実社会で活かしたい
  • コーチングやコミュニケーションを本質から見直し、当事者として実践したい
  • マインドフルネスとコーチングの関連性を知りたい
  • 自分のコーチングにマインドフルネスを取り入れたい
  • マインドフルネスやコーチングを科学的に理解し、実践したい
  • マインドフルコーチングを通して組織の文化を変えたい
  • レジリエンス(ストレスからの回復力)を高めたい
  • オーセンティックなリーダー(自分らしさを十分に活かしたリーダー)を目指したい
  • リーダーシップの源であるセルフリーダーシップの基盤を磨きたい
    etc

※呼吸が通りやすく、動きやすい服装でご参加ください。

開催日時: 2022年2月14日(月) 20:00- 21:00
会場: オンライン(ZOOMで開催します)
参加費: 無料
お願い: 瞑想中は管理者側でミュートにしますが、ご自身の部屋など静かに瞑想ができる環境でお入りください。

◆お申し込み: Peatixよりお申し込み下さい >>