※このイベントは、MBCC®>本講座修了者、受講中の方限定のイベントです。

• 日時：2022年12月10日（土）10:00‐17:00
• 会場：お花茶屋森谷邸（京成本線「お花茶屋駅」徒歩８分
  https://moriyatei.tokyo/#access
• 参加費：7000円（昼食代込み）
• 定員：20名

コロナ禍を経て5年ぶりにリトリートを開催します。会場は知る人ぞ知る宮大工の手による純和風日本家屋の森谷邸。メディアでも多く利用されている書院造りの古いお屋敷です。 各期受講メンバーが集い、師走のひとときを静かに過ごして体と心を整えましょう。

＜予定している内容＞

※開始前にスタッフが全員のスマホを終了までお預かりします。デジタルデバイスから離れ“情報のデトックス”も大切にします。

※また休憩時間もたっぷりとりますが、開催時間中は特定の時間をのぞき他の方と会話をしない“沈黙のリトリート”形式で行います。

• ボディワークで身体と心をほぐす
• 呼吸瞑想・観察瞑想
• マインドフルイーティング（ランチ付き）

※ご家族などからの急用時のご連絡は取り次ぎます。参加者に別途、連絡先をお伝えします。

瞑想ガイド　吉田典生　MBCCトレーナー

安心安全なイベント開催に向け参加時のお願い

当日朝に抗原検査にて陰性確認の上ご参加ください。

※結果は自己申告に委ねます。

※陰性であっても体調に不安が生じた方は、無理せず事務局までメール（contact-us@mbcc-c.com)でご連絡くださいますようお願いします。

（参加費は振込手数料を除きご返金します）

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