Mindfulness Based Coach Camp イベント情報

【1月11日】マインドフルネス瞑想会 by MBCC

MBCC事務局 投稿者:MBCC事務局 カテゴリー:イベント情報

20221年1月マインドフルネス瞑想会

◆日時:  2022年1月11日(火) 21:00-22:00

◆ホスト: 吉田典生(MBCC創設者、マインドフルリーダーシップインスティテュート理事)

◆お申し込み: Peatixよりお申し込み下さい >>

1月のテーマ:「する!」を手放す

MBCCの瞑想会、3年目に突入します。
新春の瞑想会は、瞑想をする~というdoing mode を手放して、完全な受動状態で”あるがまま”に委ねることをテーマにします。テーマに”する”もdoingなので要注意ですが。

【予定している内容】
・ボディワークで身体をほぐす
・ただ坐り、届くものを受け取る
・呼吸が近づいてくるのを迎え入れる

※講座ではないので基本的に知識をインプットするようなレクチャーはありません。あくまでもオンラインで集い、気軽に一緒に実践する場です。瞑想が初めての方も気軽にご参加ください。

この瞑想会とMBCCについて

MBCC(マインドフルネス・ベースド・コーチ・キャンプ)がプロデュースする、自由参加のオンライン瞑想会です。詳細は下記にご案内していますが、このイベント自体はどなたでも気軽にご参加いただける”一緒に坐る時間”です。

MBCCはマインドフルネスをメタスキルとして土台に据え、コーチングの実践家を育成する国際コーチ連盟の正式な承認プログラムです。
この瞑想会はどなたでもご参加いただけますが、特に次のようなことに関心のある方にお勧めです。瞑想会で直接このような内容を扱うわけではありませんが、参加メンバーとの交流時間がございます。

  • マインドフルネスを実社会で活かしたい
  • コーチングやコミュニケーションを本質から見直し、当事者として実践したい
  • マインドフルネスとコーチングの関連性を知りたい
  • 自分のコーチングにマインドフルネスを取り入れたい
  • マインドフルネスやコーチングを科学的に理解し、実践したい
  • マインドフルコーチングを通して組織の文化を変えたい
  • レジリエンス(ストレスからの回復力)を高めたい
  • オーセンティックなリーダー(自分らしさを十分に活かしたリーダー)を目指したい
  • リーダーシップの源であるセルフリーダーシップの基盤を磨きたい
    etc

※呼吸が通りやすく、動きやすい服装でご参加ください。

◆開催日時: 2022年1月11日(火) 21:oo- 22:00
◆会場:   オンライン(ZOOMで開催します)
◆参加費:  無料
◆お願い:  瞑想中は管理者側でミュートにしますが、ご自身の部屋など静かに瞑想ができる環境でお入りください。

◆お申し込み: Peatixよりお申し込み下さい >>