◆日時：　　2022年1月11日(火) 21:00-22:00

◆ホスト：　吉田典生（MBCC創設者、マインドフルリーダーシップインスティテュート理事）

◆お申し込み：　Peatixよりお申し込み下さい　＞＞

１月のテーマ：「する！」を手放す

MBCCの瞑想会、3年目に突入します。
新春の瞑想会は、瞑想をする～というdoing mode を手放して、完全な受動状態で”あるがまま”に委ねることをテーマにします。テーマに”する”もdoingなので要注意ですが。

【予定している内容】
・ボディワークで身体をほぐす
・ただ坐り、届くものを受け取る
・呼吸が近づいてくるのを迎え入れる

※講座ではないので基本的に知識をインプットするようなレクチャーはありません。あくまでもオンラインで集い、気軽に一緒に実践する場です。瞑想が初めての方も気軽にご参加ください。

この瞑想会とＭＢＣＣについて

MBCC（マインドフルネス・ベースド・コーチ・キャンプ）がプロデュースする、自由参加のオンライン瞑想会です。詳細は下記にご案内していますが、このイベント自体はどなたでも気軽にご参加いただける”一緒に坐る時間”です。

MBCCはマインドフルネスをメタスキルとして土台に据え、コーチングの実践家を育成する国際コーチ連盟の正式な承認プログラムです。
この瞑想会はどなたでもご参加いただけますが、特に次のようなことに関心のある方にお勧めです。瞑想会で直接このような内容を扱うわけではありませんが、参加メンバーとの交流時間がございます。

• マインドフルネスを実社会で活かしたい
• コーチングやコミュニケーションを本質から見直し、当事者として実践したい
• マインドフルネスとコーチングの関連性を知りたい
• 自分のコーチングにマインドフルネスを取り入れたい
• マインドフルネスやコーチングを科学的に理解し、実践したい
• マインドフルコーチングを通して組織の文化を変えたい
• レジリエンス（ストレスからの回復力）を高めたい
• オーセンティックなリーダー（自分らしさを十分に活かしたリーダー）を目指したい
• リーダーシップの源であるセルフリーダーシップの基盤を磨きたい
  etc

※呼吸が通りやすく、動きやすい服装でご参加ください。

◆開催日時：　2022年1月11日（火）　21:oo-　22:00
◆会場：　　　オンライン（ZOOMで開催します）
◆参加費：　　無料
◆お願い：　　瞑想中は管理者側でミュートにしますが、ご自身の部屋など静かに瞑想ができる環境でお入りください。

◆お申し込み：　Peatixよりお申し込み下さい　＞＞