◆日時：　2022年7月12日(火)　20:00-21:00
　※2022年2月から開始時間が20時に変わりました。お間違えのないようにお願いします。

◆ホスト：　吉田典生（MBCC®創設者、マインドフルリーダーシップインスティテュート理事）

７月のテーマ：全身での呼吸への気づき

今月は原点にもどり呼吸瞑想を丁寧に行います。あくまで身体とつながって全身で感じることを大切にしながら、リラックスして呼吸を味わってみましょう。

【予定している内容】
・ボディワークで身体をほぐす
・導入のストロー呼吸
・呼吸瞑想の実践

※講座ではないので基本的に知識をインプットするようなレクチャーはありません。あくまでもオンラインで集い、気軽に一緒に実践する場です。瞑想が初めての方も気軽にご参加ください

【この瞑想会MBCC®について】

MBCC®（マインドフルネス・ベースド・コーチ・キャンプ🄬）がプロデュースする、自由参加のオンライン瞑想会です。詳細は下記にご案内していますが、このイベント自体はどなたでも気軽にご参加いただける”一緒に坐る時間”です。

MBCC®はマインドフルネスをメタスキルとして土台に据え、コーチングの実践家を育成する国際コーチング連盟の正式な承認プログラムです。
この瞑想会はどなたでもご参加いただけますが、特に次のようなことに関心のある方にお勧めです。瞑想会で直接このような内容を扱うわけではありませんが、参加メンバーとの交流時間がございます。

• マインドフルネスを実社会で活かしたい
• コーチングやコミュニケーションを本質から見直し、当事者として実践したい
• マインドフルネスとコーチングの関連性を知りたい
• 自分のコーチングにマインドフルネスを取り入れたい
• マインドフルネスやコーチングを科学的に理解し、実践したい
• マインドフルコーチングを通して組織の文化を変えたい
• レジリエンス（ストレスからの回復力）を高めたい
• オーセンティックなリーダー（自分らしさを十分に活かしたリーダー）を目指したい
• リーダーシップの源であるセルフリーダーシップの基盤を磨きたい
  etc

※呼吸が通りやすく、動きやすい服装でご参加ください。

◆開催日時：2022年7月12日（火）　20：00-21：00
◆会場：オンライン（ZOOMで開催します）
◆参加費：無料
◆お願い：瞑想中は管理者側でミュートにしますが、ご自身の部屋など静かに瞑想ができる環境でお入りください。

◆お申し込み：　Peatixよりお申し込み下さい　＞＞