【8月2日】マインドフルネス瞑想会 by MBCC
投稿者：MBCC事務局
カテゴリー：イベント・講座情報
8月 マインドフルネス瞑想会 By MBCC
８月のテーマ：コンパッションを磨く
日時：2021年8月2日（月）21:00-22:00
ホスト：吉田典生（MBCC創設者、マインドフルリーダーシップインスティテュート理事）
MBCC（マインドフルネス・ベースド・コーチ・キャンプ）がプロデュースする、自由参加のオンライン瞑想会です。
このイベント自体はどなたでも気軽にご参加いただける”一緒に坐る時間”です。
8月は導入に呼吸瞑想を行ってから、慈悲の瞑想を実践する予定です。
・呼吸筋ストレッチ
・呼吸瞑想
・コンパッションの瞑想（慈悲の瞑想）
MBCCはマインドフルネスをメタスキルとして土台に据え、コーチングの実践家を育成する国際コーチ連盟の正式な承認プログラムです。
この瞑想会はどなたでもご参加いただけますが、特に次のようなことに関心のある方にお勧めです。
瞑想会で直接このような内容を扱うわけではありませんが、参加メンバーとの交流時間がございます。
・マインドフルネスを実社会で活かしたい
・コーチングやコミュニケーションを本質から見直し、当事者として実践したい
・マインドフルネスとコーチングの関連性を知りたい
・自分のコーチングにマインドフルネスを取り入れたい
・マインドフルネスやコーチングを科学的に理解し、実践したい
・マインドフルコーチングを通して組織の文化を変えたい
・レジリエンス（ストレスからの回復力）を高めたい
・オーセンティックなリーダー（自分らしさを十分に活かしたリーダー）を目指したい
・リーダーシップの源であるセルフリーダーシップの基盤を磨きたい
etc
初めての方、瞑想をしたことがない方も気軽にご参加ください。
※講座ではないので基本的に知識をインプットするようなレクチャーはありません。あくまでもオンラインで集い、気軽に実践する場です。
※呼吸が通りやすく、動きやすい服装でご参加ください。
◆開催日時：2021年８月２日（月）21:00-22:00
◆会場：オンライン（ZOOMで開催します）
◆参加費：無料
◆お願い：瞑想中は管理者側でミュートにしますが、ご自身の部屋など静かに瞑想ができる環境でお入りください。
