Mindfulness Based Coach Camp 講座情報

【9月6日】マインドフルネス瞑想会 by MBCC

MBCC事務局 投稿者:MBCC事務局 カテゴリー:講座情報

【9月6日】 マインドフルネス瞑想会 By MBCC

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MBCC瞑想会

日時:2021年9月6日 (月) 21:00-22:00
ホスト:吉田典生(MBCC創設者、マインドフルリーダーシップインスティテュート理事)

9月のテーマ:呼吸を「する」ことを手放して観察する

呼吸に注意を向ける集中瞑想(呼吸瞑想)はマインドフルネス実践の基本です。ところが「呼吸が気になってしまう」など、意外と難しいという声を聞きます。
そこで9月は、マインドフルネスの本質につながる呼吸瞑想の在り方を、実践を通して探求していきたいと思います。
いつもどおり身体をほぐしながら、身体的な気づきを大切にして進めます。動きやすい服装でご参加ください。
※講座ではないので基本的に知識をインプットするようなレクチャーはありません。あくまでもオンラインで集い、気軽に一緒に実践する場です。瞑想が初めての方も気軽にご参加ください。

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この瞑想会とMBCCについて

MBCC(マインドフルネス・ベースド・コーチ・キャンプ)がプロデュースする、自由参加のオンライン瞑想会です。詳細は下記にご案内していますが、このイベント自体はどなたでも気軽にご参加いただける”一緒に坐る時間”です。

MBCCはマインドフルネスをメタスキルとして土台に据えコーチングの実践家を育成する国際コーチ連盟の正式な承認プログラムです。
この瞑想会はどなたでもご参加いただけますが、特に次のようなことに関心のある方にお勧めです。瞑想会で直接このような内容を扱うわけではありませんが、参加メンバーとの交流時間がございます。

  • マインドフルネスを実社会で活かしたい
  • コーチングやコミュニケーションを本質から見直し、当事者として実践したい
  • マインドフルネスとコーチングの関連性を知りたい
  • 自分のコーチングにマインドフルネスを取り入れたい
  • マインドフルネスやコーチングを科学的に理解し、実践したい
  • マインドフルコーチングを通して組織の文化を変えたい
  • レジリエンス(ストレスからの回復力)を高めたい
  • オーセンティックなリーダー(自分らしさを十分に活かしたリーダー)を目指したい
  • リーダーシップの源であるセルフリーダーシップの基盤を磨きたい
  • etc
    ※呼吸が通りやすく、動きやすい服装でご参加ください。

◆開催日時:2021年9月6日 (月) 21:00-22:00
◆会場:オンライン(ZOOMで開催します)
◆参加費:無料
◆お申込:Peatixより、お申込みください ⇒
◆お願い:瞑想中は管理者側でミュートにしますが、ご自身の部屋など静かに瞑想ができる環境でお入りください。

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