あなたの回答、どのくらい左に寄っていますか？

１：大体いつも　２：よくある　３：ときどきある　４あまりない　５まったくない

• 嫌な気分を引きずってしまうことがある
• 答えの出ないことを考えて堂々巡りになってしまう
• 反論や拒絶を恐れて言いたいことが言えない
• 大事な場面で緊張して強ばってしまう
• 他人と比べて落ち込むことがある

真ん中から左側の選択が多いなあと思ったら、実はそこに潜んでいる大きな可能性に気づくチャンスです。

MBCC®（マインドフルネス・ベースド・コーチ・キャンプ）では、認知科学と禅やテーラワーダの系譜を継ぐマインドフルネスを礎としたプロコーチ、社内コーチ養成コースを提供しています。　

本セミナーは日常で誰もが経験する「ネガティブ感情」との付き合い方について、ジャーナリングを効果的に活用した自己との対話、他者との対話を通して学びます。

■申込方法：Peatixよりお申込み下さい　＞＞

ジャーナリング×コーチングとは

「書き出す」という行為は、自分の中にあるものを「外在化させる」行為です。

しかし例えば嫌なことがあって「むかつく」としか表現できない人と、そのむかついた出来事をたどって表現の粒度を細かくして行ける人では、状況への適応力が全く違います。

本講座では誰もが手軽に実践できるジャーナリングを“正しく有効に活かす”ことで、ネガティブ感情への対処能力を磨くコーチングを体験していきます。

《こんな方にオススメ》

• コーチングにおけるジャーナリングの活用法を知りたい
• プロコーチとしてのアプローチの幅を広げたい
• マインドフルコーチングの考え方や手法を体験したい
• ストレス対処やセルフマネジメント能力を高めたい
• EQやエモーショナルアジリティ（感情の敏捷性）を養いたい
• これからコーチングを学ぶことに関心がある
• なぜかこの情報に閃いた

【開催要項】

■日時：2023年7月13日（木）20:00－21:30

■実施形式：オンライン（Zoom）※お申込みいただいた方にご案内します。

■受講料：3,000円　※アーカイブ配信有

■申込方法：Peatixよりお申込み下さい　＞＞

※ICF継続学習（コアコンピテンシー1.5hours ）
※筆記具を準備の上でご参加ください。

講師：吉田典生（よしだ てんせい）

MBCC®（マインドフルネス・ベースド・コーチ・キャンプ）創設者、エムビーシーシー合同会社CEO。企業経営者・役員層を中心とするリーダー向けコーチング、コーチング実践者を育成するトレーニング、組織コミュニケーション開発を専門とする。一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート共同創設者、気候問題に取り組むコーチの国際コミュニティであるClimate Coaching Alliance の日本チーム共同代表。ビジネスブレークスルー大学院と関西大学梅田キャンパスで、リーダーシップ講座、エモーショナルインテリジェンス講座の講師を務める。MCC（国際コーチング連盟マスター認定コーチ)、欧州メンタリング＆コーチング評議会認定シニアプラクティショナー。
ベストセラー『なぜ「できる人」は「できる人」を育てられないのか？』、『「できる部下」を育てるコーチングノート』（いずれも日本実業出版社）など20冊以上の著作がある。