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（2024年4月24日配信　Vol.124）

欲望に気づき、目標を選び、行動を促進する

目の前に大好物が一つ置いてある。お腹が空いている。
そんな幼少期の自分をイメージしてください。

お父さん、またはお母さんが言いました。

「まだ食べちゃダメだよ。我慢していたら、あとで他にもいいものをあげるから」

さて、あなたは我慢できる子どもでしたか？

人は目の前のことを優先してしまうことで重要な判断を誤りやすいことを示す心理学の研究、「マシュマロ実験」をご存知ですか。
子どもたちをマシュマロが1個だけ置いてある部屋に入れ、私が帰ってくるまで食べなければ、あとでマシュマロを2個あげる」と告げて様子を観る実験です。

その結果、ほとんどの子どもは目の前にあるマシュマロを食べてしまいます。
これは認知バイアスの一種で「現在志向バイアス」と呼ばれます。

ビジネスでも至るところに、このバイアスの影響を発見することができます。

今すぐ売れる商品だけに力を入れて市場環境の変化に対処せず、次第に競争力を落としてしまう。
離職率が高い原因を探らず採用にばかり費用をかけ、さらに費用対効果が落ちていく。

人間の注意が目先の利益や関心に向いていくことは、認知神経科学で明らかになっています。しかし一方で私たちは、「すぐに結果は出ないけれど大切なこと」があるのを知っています。
知っていることを知っているだけで留めず建設的な行動に転換させていくには、神経レベルでの認知パターンをアップデートしていく訓練が必要です。定期的にコーチングを受けることは、人間が弱点に気づいて対処し、新たな能力を身につけていく有効な手立てになります。

MBCCは気候危機を乗り越えるべく脱炭素に取り組む日本の企業アライアンス、JCLP（日本気候リーダーズパートナーシップ）に加盟しています。
このままいくと次世代の生存環境はディストピアになることが既に明らかになっています。査読に次ぐ査読で練りつくされた気候科学の結論を人々の行動に反映させるには、心の科学を押さえた取り組みが不可欠だと私は考えます。MBCCがJCLPに加わっているのは、そこに私たちの役割があると確信しているからです。

コーチはクライアントが目の前のケーキを我慢してシェイプアップすることにも、50年先を見据えてビジネスを転換していくことにも貢献できます。

（MBCC®ファウンダー　吉田典生）

■□■── コーチングの価値を体感したい方へのご提案 ──■□■

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■【ICW2024】マインドフルコーチング体験セッション
International Coaching Week（ICW）は、ICF（国際コーチング連盟）による世界中でコーチングを盛り上げるイベント週間です。
MBCCではICF認定資格を持つMBCCスタッフ陣が体験セッションを提供します。
コーチングを経験してほしい家族やご友人に、是非ご紹介ください！

※ご紹介しやすいよう、MBCC®ホームページにイベント情報としてまとめた記事を作成しました。シェアやご紹介をよろしくお願いいます。
◆ https://mbcc-c.com/news/icw_probono_mindfulcoaching.html
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■MBCCのコーチングサービスページをリニューアルいたしました
それぞれのコーチングはどう違うの？　対象は？　どんなテーマ？等々お伝えしております。
お気軽にお申込み・お問い合わせください。

◆コーチングサービス総合ページ： https://mbcc-c.com/my_coach/index.html
◆エグゼクティブ・ビジネスコーチング： https://mbcc-c.com/my_coach/business_coaching.html
◆ライフコーチング： https://mbcc-c.com/my_coach/life_coaching.html
◆メンターコーチング： https://mbcc-c.com/my_coach/mentor_coaching.html
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■□■── どなたでもご参加いただけます ──■□■

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■MBCC説明会（入門講座(SSU)を中心にご紹介する説明会です）
マインドフルコーチングを知りたい方はまずこちらへ！

◆説明会開催日：4/27(土)、5/10(金)、5/19(日)等
※毎月複数回実施予定です
◆説明会詳細： https://mbcc-c.com/briefing-session.html
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■マインドフルコーチング®の入門講座「SSU」が目的別の3コース制に！
更に学びやすくなったSSUに是非お越しください！

※春からじっくり入門講座を学び、10月開講基礎講座に備えませんか？

◆Aコース（オンデマンド×オンライン）　10.0時間
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◆Bコース（オンデマンド×オンライン）　12.5時間
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◆トータルコース（A＋B）　22.5時間
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※再受講価格あり！（SSUおよびSSUを開設する前の基礎コース以上を受講済の方）

◆詳細＆お申込み： https://mbcc-c.com/course/ssu.html
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■マインドフルネス瞑想会 presented by MBCC®
4月のテーマ：ボディワーク/コンプリートブレス/身体感覚の観察

◆開催日時：2024年4月30日(火) 20:00-21:00
　※今回のみ火曜日開催です。ご注意ください。
◆参加費：無料
◆ホスト・瞑想ガイド：吉田典生（MBCC®ファウンダー、CEO）
◆詳細＆お申込み： https://mbcc-c.com/mindfulness-meditation_20240430
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■【5/25土＠関西大学梅田キャンパス】オープンカレッジに吉田典生が登壇します！
　「基礎理論と３ステップで学ぶ 個人とチームを成長に導くフィードバック」

◆開催日時：2024年5月25日(土) 13:00-17:00
◆参加費：（1）一般：8000円（税込）（2）早割（4/30火迄）：7000円（税込）
※MBCC受講生・修了生（SSU以上）及びそのご紹介の場合、割引があります。 こちら をご覧ください。
◆詳細＆お申込み： https://fb-merise2024.peatix.com/
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■共感コミュニケーター®認定講座 第3期（オンライン）
マインドフルコーチングのエッセンスを日常で活かせるようになる講座です（CCE：14単位）

◆開催日時：2024年8月20日〜10月29日（全7回）　全て火曜日20:00-22:00
◆参加費：一般：99,000円（早割は6/30迄。正規受講料110,000円）
　MBCC修了生・ICF認定資格保有者：88,000円（早割は6/30迄。正規受講料99,000円）
◆詳細＆お申込み： https://mbcc-c.com/compassion-commu/compassion-communicator.html
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■□■── 受講生・修了生のみご参加いただけます ──■□■

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■【基礎講座エッセンシャルズ修了生対象】マインドフルコーチング®応用　チェンジメーカー8期 （2024年6月29日(土)開講）

マインドフルコーチング®の実践家、プロコーチを養成する講座です。

※再受講の方は正規料金の半額にてご参加いただけます。

◆開催日時：2024年6月29日−2024年11月30日　全12回
◆参加費：453,185円
◆再受講参加費：226,590円（税込）
◆詳細＆お申込み： https://mbcc-c.com/course/application-course.html
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■共感コミュニケーター®認定講師養成コース 第2期（オンライン）
※対象は共感コミュニケーター認定講座の修了者となります。

◆開催日時：2024年11月21日〜2025年03月27日（全10回）　全て木曜日20:00-22:00
◆参加費：275,000円
◆詳細＆お申込み： https://mbcc-c.com/compassion-commu/compassion-communicator_tr.html
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■コアコンピテンシーからコーチングを学び合う「山田ゼミシーズン11」
チェンジメーカー（応用コース）受講生・修了生による探究員ゼミのひとつです。

コア・コンピテンシーに基づいたコーチング実践のために、よりよいコーチングの探求のために、コア・コンピテンシーを読み解きながら実践に向けての対話を深め、皆で探求することに取り組みます。（CCE15単位発行）

◆開催日時：2024年5月16日-2024年9月19日　全10回　全て木曜　19:30-21:00
※開催曜日を木曜日に戻しました！
◆講師：山田浩史＆関口詩乃
◆参加費：33,000円（税込）
◆詳細＆お申込み： https://mbcc-c.com/course/seminar.html
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■□■──── MBCCの各種コンテンツ ────■□■

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■公式Podcast「MBCCコーチングRADIO」
吉田典生のプロボノコーチングセッションが聴けます！

政治家編ep#7 議員生活も1年近くなり、以前からの活動にも意識が向くようになったともともさん。農業の荒廃とその対策について想いを巡らせます。
コーチはクライアントの広い世界のどこに焦点を当てるのか、整理と焦点化を行いながら未来を描き促進していきます。

◆各種プラットフォームにて配信中！
https://mbcc-c.com/news/podcast_update.html
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■MBCCコラム更新中
最新号は「コーチング資格を取得すると何が変わるのか？〜ICF認定資格とは〜」
典生人語「コーチングを受けるのに適したタイミングとは」
コーチングやマインドフルネスの最新情報から、すぐに役立つ情報まで幅広く掲載しています
◆コラム： https://mbcc-c.com/category/column
◆典生人語： https://mbcc-c.com/tensei
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■【MBCCチャンネル】これまでのどの動画よりもわかりやすい！
マインドフルコーチング・MBCCって何？という動画を改めて作成しました。
是非視聴・拡散をお願いいたします！
https://youtu.be/KeTieU-mCn0
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■MBCC受講生・修了生のFacebookグループ「MBCCコミュニティルーム」
SSU終了時にご案内していますが、もし「まだ入っていない」というSSU修了生がいらっしゃいましたら、事務局までご連絡ください。
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