Mindfulness Based Coach Camp 講座情報

【11月8日】マインドフルネス瞑想会 by MBCC

MBCC事務局 投稿者:MBCC事務局 カテゴリー:講座情報

マインドフルネス瞑想会 by MBCC

マインドフルネス瞑想会

日時:2021年11月8日(月)21:00-22:00
ホスト:吉田典生(MBCC創設者、マインドフルリーダーシップインスティテュート理事)

11月のテーマ:集中瞑想のバリエーションを増やす

マインドフルネス瞑想の基本となる呼吸瞑想にも、さまざまなスタイルがあります。また呼吸以外のものを対象にする場合もあり、それらを集中瞑想と括ればバリエーションはさらに多彩。

11月はそうした様々な集中瞑想を一緒に試してまいります。

いつもどおり身体をほぐしながら、身体的な気づきを大切にして進めます。動きやすい服装でご参加ください。

※講座ではないので基本的に知識をインプットするようなレクチャーはありません。あくまでもオンラインで集い、気軽に一緒に実践する場です。瞑想が初めての方も気軽にご参加ください.

この瞑想会とMBCCについて

MBCC(マインドフルネス・ベースド・コーチ・キャンプ)がプロデュースする、自由参加のオンライン瞑想会です。詳細は下記にご案内していますが、このイベント自体はどなたでも気軽にご参加いただける”一緒に坐る時間”です。

MBCCはマインドフルネスをメタスキルとして土台に据えコーチングの実践家を育成する国際コーチ連盟の正式な承認プログラムです。

この瞑想会はどなたでもご参加いただけますが、特に次のようなことに関心のある方にお勧めです。瞑想会で直接このような内容を扱うわけではありませんが、参加メンバーとの交流時間がございます。

  • マインドフルネスを実社会で活かしたい
  • コーチングやコミュニケーションを本質から見直し、当事者として実践したい
  • マインドフルネスとコーチングの関連性を知りたい
  • 自分のコーチングにマインドフルネスを取り入れたい
  • マインドフルネスやコーチングを科学的に理解し、実践したい
  • マインドフルコーチングを通して組織の文化を変えたい
  • レジリエンス(ストレスからの回復力)を高めたい
  • オーセンティックなリーダー(自分らしさを十分に活かしたリーダー)を目指したい
  • リーダーシップの源であるセルフリーダーシップの基盤を磨きたい

※呼吸が通りやすく、動きやすい服装でご参加ください。

開催日時:2021年11月8日(月)21:00-22:00

◆会場:オンライン(ZOOMで開催します)

◆参加費:無料

◆お願い:瞑想中は管理者側でミュートにしますが、ご自身の部屋など静かに瞑想ができる環境でお入りください。

◆お申し込み:Peatixからお申し込みください >>