マインドフルネス瞑想会 by MBCC

日時：2021年11月8日（月）21:00-22:00
ホスト：吉田典生（MBCC創設者、マインドフルリーダーシップインスティテュート理事）

11月のテーマ：集中瞑想のバリエーションを増やす

マインドフルネス瞑想の基本となる呼吸瞑想にも、さまざまなスタイルがあります。また呼吸以外のものを対象にする場合もあり、それらを集中瞑想と括ればバリエーションはさらに多彩。

11月はそうした様々な集中瞑想を一緒に試してまいります。

いつもどおり身体をほぐしながら、身体的な気づきを大切にして進めます。動きやすい服装でご参加ください。

※講座ではないので基本的に知識をインプットするようなレクチャーはありません。あくまでもオンラインで集い、気軽に一緒に実践する場です。瞑想が初めての方も気軽にご参加ください.

この瞑想会とMBCCについて

MBCC（マインドフルネス・ベースド・コーチ・キャンプ）がプロデュースする、自由参加のオンライン瞑想会です。詳細は下記にご案内していますが、このイベント自体はどなたでも気軽にご参加いただける”一緒に坐る時間”です。

MBCCはマインドフルネスをメタスキルとして土台に据え、コーチングの実践家を育成する国際コーチ連盟の正式な承認プログラムです。

この瞑想会はどなたでもご参加いただけますが、特に次のようなことに関心のある方にお勧めです。瞑想会で直接このような内容を扱うわけではありませんが、参加メンバーとの交流時間がございます。

• マインドフルネスを実社会で活かしたい
• コーチングやコミュニケーションを本質から見直し、当事者として実践したい
• マインドフルネスとコーチングの関連性を知りたい
• 自分のコーチングにマインドフルネスを取り入れたい
• マインドフルネスやコーチングを科学的に理解し、実践したい
• マインドフルコーチングを通して組織の文化を変えたい
• レジリエンス（ストレスからの回復力）を高めたい
• オーセンティックなリーダー（自分らしさを十分に活かしたリーダー）を目指したい
• リーダーシップの源であるセルフリーダーシップの基盤を磨きたい

※呼吸が通りやすく、動きやすい服装でご参加ください。

◆開催日時：2021年11月8日（月）21:00-22:00

◆会場：オンライン（ZOOMで開催します）

◆参加費：無料

◆お願い：瞑想中は管理者側でミュートにしますが、ご自身の部屋など静かに瞑想ができる環境でお入りください。

◆お申し込み：Peatixからお申し込みください　＞＞